Demokrat.az “milli.az”a istinadən xəbər verir ki, Medipol Mega Universitet Xəstəxanasının mütəxəssisləri tərəfindən aparılan son elmi tədqiqatlar göstərir ki, yumurta istehlakı yaddaşı gücləndirir və idrak funksiyalarını qoruyur.
Xüsusilə xolin adlı maddə beyin hüceyrələrinin fəaliyyətini dəstəkləyərək Alzheimer riskini azalda bilər.
Prof. Dr. Hanoğlunun sözlərinə görə, yaşlı insanlarda balanslı qidalanma və fiziki fəaliyyət sağlam yaşlanmanın əsasını təşkil edir. Əvvəllər yumurtanın tərkibində yüksək xolesterin olduğu üçün sağlamlığa zərərli hesab edilsə də, müasir araşdırmalar bu fikrin yanlış olduğunu ortaya qoyub.
"Yumurta ürək və beyin sağlamlığı üçün çox faydalı bir qidadır", - deyə Dr. Mehmet Özcan bildirib.
Mütəxəssislər təkcə yumurta deyil, balanslı qidalanma və fiziki fəaliyyətin də əhəmiyyətini vurğulayırlar. Alzheimer və digər neyrodejenerativ xəstəliklərdən qorunmaq üçün aşağıdakı məqamlara diqqət yetirmək tövsiyə olunur.
Balanslı və sağlam qidalanma
Yumurta və beyin üçün faydalı qidalar istehlak etmək
Müntəzəm fiziki fəaliyyət göstərmək
Zehni fəaliyyətlərə vaxt ayırmaq (oxumaq, öyrənmək, zehni oyunlar oynamaq)
10Mənbələr
-
news24.azHər gün yumurta yemək bu xəstəliyin DƏRMANIDIR ( 15260261)
-
azia.azHər gün yumurta yemək bu xəstəliyin DƏRMANIDIR ( 15262243)
-
nocomment.azAlimlər melanomanın müalicəsi üçün gümüş plastr yaradıblar ( 15203337)
-
7news.azAlimlər melanomanın müalicəsi üçün gümüş plastr yaradıblar ( 15198033)
-
baku.newsAlimlər melanomanın müalicəsi üçün gümüş plastr yaradıblar ( 15197555)
-
azedu.azAlimlər melanomanın asan müalicəsini tapıblar ( 15196581)
-
redaktor.azAlimlər melanomanın müalicəsi üçün gümüş plastryaratdılar ( 15196001)
-
far.azAlimlər melanomanın müalicəsi üçün gümüş plastr yaradıblar ( 15195951)
-
report.azAlimlər melanomanın müalicəsi üçün gümüş plastr yaradıblar ( 15195893)
-
oxumeni.azİki dildə danışmağın gözlənilməz üstünlüyü üzə çıxdı ( 15167461)
