ÐенÑÐºÐ°Ñ Ð°Ð»Ð¾Ð¿ÐµÑÐ¸Ñ - ÑÑо заболевание, вÑзÑваÑÑее ÑоÑалÑное, диÑÑÑзное или оÑаговое облÑÑение. Ðно Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ ÑазвиÑÑÑÑ Ñ Ð¶ÐµÐ½Ñин лÑбого возÑаÑÑа. ÐÑновнÑе пÑиÑÐ¸Ð½Ñ Ð°Ð»Ð¾Ð¿ÐµÑии - наÑÑÑение ÑÑнкÑионалÑноÑÑи волоÑÑнÑÑ ÑолликÑлов и Ñбой в Ñикле ÑоÑÑа волоÑ, пеÑÐµÐ´Ð°ÐµÑ pravda.ru.
ÐÐ»Ñ Ð¿ÑедоÑвÑаÑÐµÐ½Ð¸Ñ ÑазвиÑÐ¸Ñ Ð°Ð»Ð¾Ð¿ÐµÑии важно ÑоблÑдаÑÑ ÑаÑпоÑÑдок днÑ. ÐдоÑовÑй Ñон и ÑегÑлÑÑнÑе пÑогÑлки на Ñвежем воздÑÑ Ðµ игÑаÑÑ Ð·Ð½Ð°ÑиÑелÑнÑÑ ÑÐ¾Ð»Ñ Ð² поддеÑжании обÑего ÑоÑÑоÑÐ½Ð¸Ñ Ð¾Ñганизма. СÑаÑайÑеÑÑ Ð¿ÑидеÑживаÑÑÑÑ ÑбаланÑиÑованного ÑаÑиона и избегаÑÑ ÑÑÑÐ¾Ð³Ð¸Ñ Ð´Ð¸ÐµÑ, коÑоÑÑе могÑÑ Ð¿ÑивеÑÑи к деÑиÑиÑÑ Ð½ÐµÐ¾Ð±Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð¼ÑÑ Ð¼Ð¸ÐºÑоÑлеменÑов.
Ðе менее важен пÑавилÑнÑй ÑÑ Ð¾Ð´ за волоÑами. ÐÑполÑзÑйÑе ÑадÑÑие ÑаÑÑеÑки, избегайÑе пеÑегÑева пÑи Ñкладке Ñеном или плойкой. ТÑÐ¸Ñ Ð¾Ð»Ð¾Ð³Ð¸ ÑекомендÑÑÑ Ð²ÐºÐ»ÑÑаÑÑ Ð² ÑаÑион мÑÑо, ÑÑбÑ, кÑÑпÑ, молоÑнÑе пÑодÑкÑÑ, ÑÑÑкÑÑ, овоÑи, оÑÐµÑ Ð¸, моÑепÑодÑкÑÑ Ð¸ оливковое маÑло.
ÐополниÑелÑно ÑÑÐ¾Ð¸Ñ Ð¾Ð±ÑаÑиÑÑ Ð²Ð½Ð¸Ð¼Ð°Ð½Ð¸Ðµ на виÑаминнÑе комплекÑÑ, ÑпоÑобÑÑвÑÑÑие ÑкÑÐµÐ¿Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð²Ð¾Ð»Ð¾Ñ. ÐÑÑÐ»ÐµÐ´Ð¾Ð²Ð°Ð½Ð¸Ñ Ð¿Ð¾Ð´ÑвеÑждаÑÑ ÑвÑÐ·Ñ Ð¼ÐµÐ¶Ð´Ñ ÑÑовнем виÑамина D и инÑенÑивноÑÑÑÑ Ð²ÑÐ¿Ð°Ð´ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð²Ð¾Ð»Ð¾Ñ.
ÐÑобое внимание ÑÑÐ¾Ð¸Ñ ÑделиÑÑ Ð³Ð½ÐµÐ·Ð´Ð½Ð¾Ð¹ алопеÑии - аÑÑоиммÑÐ½Ð½Ð¾Ð¼Ñ Ð·Ð°Ð±Ð¾Ð»ÐµÐ²Ð°Ð½Ð¸Ñ, пÑи коÑоÑом иммÑÐ½Ð½Ð°Ñ ÑиÑÑема аÑакÑÐµÑ Ð²Ð¾Ð»Ð¾ÑÑнÑе ÑолликÑлÑ. ÐÑганизм нÑждаеÑÑÑ Ð² доÑÑаÑоÑном колиÑеÑÑве виÑамина D Ð´Ð»Ñ Ð¿Ð¾Ð´Ð´ÐµÑÐ¶Ð°Ð½Ð¸Ñ ÑбаланÑиÑованной ÑабоÑÑ Ð¸Ð¼Ð¼Ñнной ÑиÑÑемÑ.