“Şirniyyatdan imtina edəndə özünü dözümsüzlükdə və əlavə desert yeməkdə günahlandırmaq olmaz”
Medianews.az xəbər verir ki, bunu Həkim Ruslan Məsqutov deyib.
“Bir tort yeyəndə yalnız üç saniyə həzz aldığını başa düşmək vacibdir. Bundan sonra təzyiq artımları, əhval dəyişikliyi və yuxu pozğunluqları başlayır. Buna görə də beyinə bunun zərərli olduğu barədə aydın mesaj vermək vacibdir”, – deyə həkim çağırıb.
Eyni zamanda o, şirniyyat yeməyə görə özünüzü qınamamağı tövsiyə edib, çünki günahkarlıq hissi ciddi stress yaradır. Həkimin fikrincə, insana şirniyyat əvəzinə sağlam lif yemək lazım olduğunu öyrətmək vacibdir.
Həkim vurğulayıb ki, pəhrizinizdə sağlam qidaların miqdarını artırsanız, şirniyyat yemək istəyi yox olacaq.
