.
Los-Ancelesdəki Cedars-Sinai Tibb Mərkəzindən uroloq Castin Howmanın dediyinə görə, güclü spirt ən çox sidikqovucu və susuzlaşdırıcı təsirə malikdir. Enerji içkiləri, pivə, kofeinli və şəkərli içkilər, soda və şirələr daha az nəzərə çarpan təsir göstərir. Bu barədə Daily Mail məlumat yayıb.
Mütəxəssisin sözlərinə görə, hipotalamus - beynin bədən istiliyinə, aclıq və susuzluğa, əhval-ruhiyyəyə, cinsi istəyi, qan təzyiqinə və yuxuya nəzarət etməyə kömək edən hissəsi antidiuretik hormon (ADH) istehsal edir. Bu kimyəvi orqanizmdə su və duzun səviyyəsini tənzimləyir.
ADH böyrəklərin daha çox su udmasına səbəb olur, bu da istehsal olunan sidik miqdarını azaldır. Bununla belə, spirt antidiuretik hormonu bloklayır və mayenin bədəndə daha sürətli dövriyyəsinə səbəb olur ki, bu da insanın daha tez-tez tualetə getmə ehtiyacını hiss etməsinə səbəb ola bilər. Eyni zamanda güclü spirt və şərab ADH-yə daha güclü, yüngül spirtli içkilər isə zəif təsir göstərir.
Sidikqovucu təsirinin şiddətinə görə ikinci yerdə enerji içkiləri, üçüncü yerdə çay və qəhvə, dördüncü yerdə qazlı içkilərdir. Fakt budur ki, sonuncunun tərkibində həll olunmuş karbon qazı var ki, bu da sidik kisəsinin selikli qişasını stimullaşdıran asidik bir mühit yaradır. Şəkər də sidiyə getmə istəyini artıra bilər.
Şirələr, xüsusilə limon, portağal və qreypfrut kimi sitrus şirələri bir qədər yumşaq təsir göstərir. Banan, qovun, alma kimi turşuluğu az olan meyvələrdən hazırlanan smuzatlar isə orqanizmdə daha uzun müddət qalır. Howman əlavə edib ki, ən "nəmləndirici" içkilər arasında bitki çayları və kofeinsiz qəhvə daxildir.
