Ramazanda ayı: Sahur və iftarda nə yeməli, nədən çəkilməli?

Ramazan ayında, milyonlarla müsəlman oruc tutur.

Bəs nəyi yemək və nələrdən çəkinmək lazımdır ki, orucu rahat tutasan?

Dietoloqların məsləhətlərini videoda izləyin.