Həkim infarktdan sonra gündə neçə dəqiqə hərəkət etmək lazım olduğunu söylədi » AzadMedia.az

Miokard infarktından sağ qalanların fiziki aktiv qalması vacibdir: hücumdan bir ay sonra həftədə ən azı 120 dəqiqə sakit gəzinti lazımdır. Azadmedia.az xəbər verir ki, bu barədə Gazeta.Ru-ya kardioloq və INVITRO-nun tibbi eksperti Polina Kontsedailo məlumat verib.

“Hesab olunur ki, miokard infarktından sonrakı ilk ayda beş kiloqramdan artıq çəki qaldırmamalısan, sonra fiziki aktivliyi tədricən artıra bilərsən. Minimum tələb olunan fiziki fəaliyyət həftədə ən azı 4 dəfə 30 dəqiqəlik sakit gəzintiləri əhatə edir. Həkimlərin nəzarəti altında fiziki reabilitasiya proqramları da var”, - kardioloq bildirib.

Miokard infarktından sonra normal həyat şansını artırmaq və onun təkrarlanmasının qarşısını almaq üçün həyat tərzinizi dəyişdirmək vacibdir: siqareti buraxın (tromboz üçün əsas risk faktoru), heyvan yağları və sadə karbohidratlarda az olan pəhrizə keçin (məsələn,). , Aralıq dənizi), bədən çəkisini normallaşdırın.
Kardioloq vurğuladı ki, həkiminizlə məsləhətləşmədən təyin olunmuş dərmanları başqa dərmanlarla və ya pəhriz əlavələri ilə əvəz etməməlisiniz. Evdə qan təzyiqi və ürək döyüntüsünə nəzarət etməlisiniz. Həmçinin xəstəxanada müntəzəm müayinələrdən keçin və digər ixtisasların həkimlərinin, məsələn, endokrinoloqun tövsiyələrinə əməl edin.
Miokard infarktından sonra qan laxtalanmasının qarşısını alan dərmanlar ömürlük, xolesterinin səviyyəsini aşağı salmaq üçün isə qeyri-müəyyən müddətə qəbul edilməlidir. Fakt budur ki, "pis" xolesterinin (aşağı sıxlıqlı lipoprotein) hədəf səviyyələrinə çatmaq və saxlamaq üçün tək düzgün qidalanma çox vaxt kifayət deyil. Bundan əlavə, bu dərmanlar damarlarda mövcud lövhələri sabitləşdirir və aterosklerozun inkişafında əsas amillərdən biri olan damardaxili iltihabı yumşaldır.