Yaz-yay aylarında sevərək yediyimiz giləmeyvələrdən biri olan qaragilənin sağlamlığa olduqca faydalı olduğunu bilirdinizmi?
Bizim.Media xəbər verir ki, britaniyalı alimlər qaragilənin qocalmanın qarşısını aldığını, eləcə də xərçəngə qarşı olduqca effektiv olduğunu müəyyənləşdiriblər.
Tərkibindəki flavonoid antioksidanların yüksək olması səbəbindən bu giləmeyvə iltihab əleyhinə xüsusiyyətləri ilə də tanınır.
2017-ci ildə bir araşdırma flavonoidlərin yüksək olduğu qidalarla depressiya riski arasındakı əlaqəni təhlil ediblər. Məlum olub ki, davamlı antioksidant tərkibli qidaların qəbulu ilə yaxşı əhval-ruhiyyə arasında əlaqənin olduğu qənaətinə gəlinib. Odur ki, qaragiləni rasionda tez-tez istifadə edən insanlarda depressiya əlamətləri daha az görülür.
Bizim.Media
