Bir çox insanlar üçün bazar ertəsi gərginlik və narahatlıqla dolu bir günə çevrilir.
Ucnoqta.az xəbər verir ki, psixoterapevt İrina Kraşkinanın sözlərinə görə, həftənin əvvəlinə belə reaksiya bir sıra amillərdən, o cümlədən həftəsonundan sonra iş ritminə qayıtmaqdan yaranan stressdən qaynaqlanır. Həkim qeyd edib ki, bir çox insanlar üçün bazar ertəsi iş rejiminə uyğunlaşmaq zərurətindən dolayı çətin gün kimi qəbul edilir.
Kraşkina izah edib ki, həftə sonları yuxu və fəaliyyət rejimində dəyişikliklər də orqanizmin həftənin əvvəlinə uyğunlaşmasını çətinləşdirə bilər ki, bu da stressi daha da artırır. Bundan əlavə, bazar ertəsi tez-tez həftə sonu yığılmış işlərlə yüklənir, bu da narahatlığın artmasına səbəb olur.
O, psixoloji münasibətlərin mühüm rol oynadığını vurğulayıb. Əgər insan əvvəlcə bazar ertəsinin çətin keçəcəyini gözləyirsə, bu, günün əslində stresə çevrilməsinə səbəb ola bilər.
