Учёные из Канады и США провели исследование и выяснили, что периодическое отключение мобильного интернета может улучшать психологическое самочувствие людей. При этом, людям сложно впервые справиться с этим лишением.
В исследовании участвовали 467 человек. Сначала первая группа (примерно половина участников) на две недели установила на смартфоны блокировщик доступа в интернет. Затем эксперимент повторила вторая группа добровольцев. Что важно, все участники продолжали иметь стационарный доступ к сети.
Из всех участников только 266 согласились установить необходимое приложение, а 119 — смогли прожить без мобильного интернета 10 и более дней.
Если верить результатам, у участников исследования постепенно улучшились субъективные показатели удовлетворенности жизнью и психического здоровья, а также объективно измеренная способность длительно фокусировать внимание на чём-то одном.
Вероятно, «воздержание» от регулярного пользования мобильным интернетом положительно сказывается на нашем самочувствии, но соблазн отказаться от ограничений слишком велик.
Источник: knife.media
