Məlumdur ki, darçın sağlamlığa bir çox faydası olan bitkidir.
Azerforum darçını bəzi faydalarını təqdim edir:
Antioksidant Xüsusiyyətləri: Yüksək antioksidant tərkibi sayəsində darçın bədənə zərər verən sərbəst radikallarla mübarizə aparır. Bu, hüceyrə zərərini azalda və qocalmanı yavaşlada bilər.
Qan Şəkərinə Nəzarət: Tədqiqatlar göstərir ki, darçın qan şəkərini azaltmağa kömək edə bilər. Bu xüsusiyyət 2-ci tip diabetli xəstələr üçün xüsusilə vacibdir.
İltihabı azaldır: Darçın bədəndəki iltihabı azaltmağa kömək edə bilər. Bu xüsusiyyət birgə ağrı kimi iltihablı vəziyyətləri aradan qaldırmağa kömək edə bilər.
Xolesterol səviyyəsinin yaxşılaşdırılması: Bəzi tədqiqatlar göstərir ki, darçın müntəzəm istehlakı LDL (pis) xolesterol səviyyələrini azalda bilər və HDL (yaxşı) xolesterol səviyyələrini artıra bilər.
Mədə sağlamlığını dəstəkləyir: darçın həzm sistemini sakitləşdirməyə və həzm problemlərini yüngülləşdirməyə kömək edə bilər. Mədə xorasına qarşı da qoruyucu təsiri olduğu düşünülür.
Bakterial və göbələk infeksiyalarının qarşısının alınması: Darçın antimikrobial xüsusiyyətlərə malikdir və bakterial və göbələk infeksiyalarının qarşısını almağa kömək edə bilər.
Psixi və Emosional Sağlamlıq: Bəzi tədqiqatlar göstərir ki, darçın zehni funksiyaları dəstəkləyə və yaddaşı gücləndirə bilər. Bundan əlavə, stressi azaltmağa və əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.
Bu faydaların çoxunu darçın müntəzəm və balanslı şəkildə istehlak etməklə əldə etmək olar. Ancaq hər kəsin fərdi sağlamlıq vəziyyəti və ehtiyacları fərqli olduğu üçün darçın istehlak etməzdən əvvəl həkimə müraciət etmək vacibdir.
Fatimə
Azerforum.com
