Mütəxəssislərin açıqlamalarına görə, bu hallar aşağıdakı səbəblərlə əlaqəli ola bilər:
Dizlərdə Xırçıltının Əsas Səbəbləri:
Qığırdaq aşınması (Osteoartrit) - Yaş artdıqca və ya ağır fiziki fəaliyyət nəticəsində qığırdaq toxuması incəlir və sürtünmə artır.
Sinovial mayenin azalması - Oynaq mayesinin azalması hərəkət zamanı xırçıltıya səbəb ola bilər.
Menisk problemləri - Meniskin zədələnməsi və ya qığırdaqdakı mikro çatlar bu səsi yarada bilər.
Sümük çıxıntıları (osteofitlər) - Sümükdə yaranan kiçik çıxıntılar oynaq hərəkətini çətinləşdirir.
Əzələ zəifliyi və balanssızlığı - Diz ətrafındakı əzələlərin zəif olması oynaqlara əlavə yük düşməsinə səbəb olur.
Travmalar və idman zədələri - Keçmişdə alınan diz travmaları uzunmüddətli təsir göstərə bilər.
Xırçıltını Azaltmaq Üçün Nə Etmək Olar?
Dizləri gücləndirən məşqlər (məsələn, pilates, üzgüçülük, yüngül ağırlıq məşqləri).
Sağlam çəkinin qorunması - Artıq çəki dizlərə əlavə yük salır.
6Mənbələr
-
news24.azDizlərdəki xırçıltının səbəbləri — Təhlükəli ola bilər ( 15260185)
-
azia.azDizlərdəki xırçıltının səbəbləri — Təhlükəli ola bilər ( 15262289)
-
day.azDizlərdəki xırçıltının səbəbləri - Təhlükəli ola bilər ( 15259727)
-
demokrat.azDizlərdəki xırçıltının səbəbləri — Təhlükəli ola bilər ( 15242749)
-
moderator.azDizlərdəki xırçıltının səbəbləri - Təhlükəli ola bilər ( 15241717)
-
milli.azDizlərdəki xırçıltının səbəbləri - Təhlükəli ola bilər ( 15241619)
