Bakıda son günlər müşahidə olunan qarlı və şaxtalı hava şəraiti insanları müxtəlif üsullarla isinməyə təşviq edir. Ənənəvi olaraq, bəzi insanlar belə havalarda araq kimi spirtli içkilər qəbul edərək bədənlərini isitməyə çalışırlar. Lakin mütəxəssislər bu yanaşmanın təhlükəli olduğunu və əks təsir göstərə biləcəyini bildirirlər.
Araq içdikdə niyə isti hiss edirik?
Spirtli içkilər qəbul edildikdə, qan damarları, xüsusilə də dəridəki kapilyarlar genişlənir. Bu genişlənmə nəticəsində dəriyə daha çox qan axını olur və bu da müvəqqəti olaraq istilik hissi yaradır. Lakin bu proses bədənin daxili orqanlarının istiliyini qorumaq üçün qan axınını mərkəzə yönəltmə mexanizmini pozur. Nəticədə, bədənin əsas temperaturu azalır və hipotermiya riski artır. Yəni, spirtli içkilər bədəni isitmədiyi kimi, əksinə, onun istilik itirməsinə səbəb olur.
Şaxtalı havada araq içməyin fəsadları
Soyuq havada spirtli içki qəbul etmək bir sıra ciddi sağlamlıq problemlərinə yol aça bilər:
Hipotermiya riski: Dərinin səthində qan axınının artması bədənin daxili istiliyinin itirilməsinə səbəb olur ki, bu da hipotermiya riskini yüksəldir.
Reflekslərin zəifləməsi: Spirtli içkilər bədənin soyuğa qarşı müdafiə reflekslərini tormozlayır, bu da donvurma və digər soyuqla əlaqəli problemlərə yol aça bilər.
Yanlış təhlükəsizlik hissi: Araq içdikdən sonra yaranan müvəqqəti istilik hissi insanlarda təhlükəsizlik illüziyası yaradır və bu da soyuq havada daha uzun müddət qalmağa səbəb ola bilər.
Mütəxəssislərin tövsiyələri
Həkimlər soyuq havada bədəni isitməyin daha təhlükəsiz və effektiv yollarını məsləhət görürlər:
Qidalanma: Vitamin və minerallarla zəngin qidalar qəbul etmək immun sistemini gücləndirir və bədənin soyuğa qarşı müqavimətini artırır.
Geyim: Çoxqatlı, isti və nəm keçirməyən geyimlər bədənin istiliyini qorumağa kömək edir.
Fiziki aktivlik: Müntəzəm hərəkət və idman bədənin qan dövranını yaxşılaşdırır və istilik hissini artırır.
İsti içkilər: Alkoqolsuz, isti içkilər qəbul etmək bədəni daxildən isidir və soyuğun təsirini azaldır.
Nazim Hacıyev
Telegram kanalımız
