Demokrat.az xəbər verir ki, mütəxəssislər qaraciyəri təmizləyən, bərpa edən və sağlamlığını qoruyan bəzi qidaların siyahısını təqdim edir:
Yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər - İspanaq, kahı və brokoli qaraciyəri toksinlərdən təmizləməyə kömək edir.
Sarımsaq - Qaraciyərin ferment istehsalını artıraraq, zərərli maddələrin bədəndən atılmasını sürətləndirir.
Zeytun yağı - Qaraciyəri yağlanmadan qoruyur və sağlamlığını dəstəkləyir.
Qırmızı çuğundur - Qan dövranını yaxşılaşdırır və qaraciyəri detoksifikasiya prosesində dəstəkləyir.
Qoz və badam - Tərkibində olan omeqa-3 yağ turşuları qaraciyəri yağlanmadan qoruyur və onun funksiyasını yaxşılaşdırır.
Zəncəfil və sarıkök - Güclü iltihabəleyhinə təsir göstərir və qaraciyərin təmizlənməsinə kömək edir.
Yaşıl çay - Antioksidantlarla zəngindir və qaraciyəri sərbəst radikallardan qoruyur.
5Mənbələr
-
bizim.mediaQaraciyər üçün ən faydalı qidalar – SİYAHI ( 15900223)
-
day.azQaraciyər üçün ən faydalı qidalar - SİYAHI ( 15899095)
-
demokrat.azQaraciyər üçün ən faydalı qidalar — SİYAHI ( 15872569)
-
poliqon.infoQaraciyər üçün ən faydalı qidalar - Siyahı ( 15870741)
-
milli.azQaraciyər üçün ən faydalı qidalar - SİYAHI ( 15870547)
