Qadınlar kişilərdən daha uzun yaşayır və bu, yalnız şans məsələsi deyil. Biologiya, vərdişlər və sağlamlıq münasibətləri əsas rol oynayır...
Poliqon xəbər verir ki, bunu rusiyalı kardioloqu Mariya Dubinskaya gazeta.ru-ya müsahibəsində bildirib.
Həkim gözlənilən ömür fərqini hansı amillərlə müəyyən etməsi və bu fərqi azaltmağın mümkün olub-olmadığından danışıb.
"İnkişafın ilk mərhələlərindən qadın orqanizmi daha sabitdir. Tədqiqatlar göstərir ki, kişi embrionları daha az həyat qabiliyyətinə malikdir və yeni doğulmuş oğlanlar daha çox fəsadlarla üzləşirlər. Bu, sonradan ürək-damar xəstəliklərinin daha erkən inkişafında və yaşa bağlı digər dəyişikliklərdə özünü göstərir", deyə Mariya Dubinskaya bildirib.
Hormonlar əsasən ömür uzunluğundakı fərqi müəyyən edir. Qadınlar qan damarlarına və ürəyə qoruyucu təsir göstərən, infarkt və insult riskini azaldan daha çox estrogen istehsal edirlər. Kişilərdə testosterona daha çox rast gəlinir ki, bu da riskli davranışa daha çox meylli olması ilə əlaqədardır ki, bu da qəza ehtimalını artırır.
"Bundan əlavə, neyrofizioloji tədqiqatlar göstərdi ki, qadın beyni daha yavaş qocalır. Metabolizm, oksigen və qlükoza qəbulu daha sabit qalır ki, bu da zehni aydınlığı daha uzun müddət saxlamağa kömək edir və yaşa bağlı koqnitiv pozğunluq riskini azaldır", deyə həkim qeyd edib.
Bundan əlavə, kişilər daha az həkimə müraciət edir və profilaktik müayinələrdən keçirlər ki, bu da gec diaqnoz və ağırlaşmalara səbəb olur. Onlarda ürək-damar xəstəlikləri qadınlara nisbətən orta hesabla 10 il tez inkişaf edir.
Kişilər daha çox fiziki yüklənmə, yüksək stress və mənfi ekoloji faktorlarla əlaqəli şəraitdə işləyirlər. Bu, silikoz və ya pnevmokonyoz kimi peşə ağciyər xəstəliklərinin (tozun uzun müddət inhalyasiyası nəticəsində yaranan ağciyər xəstəlikləri) riskini artırır. Tütün və spirtli içkilərin tez-tez istifadəsi, balanssız qidalanma və yuxunun olmaması da ömrün müddətini qısaldır. Bioritmlərin pozulması və adekvat istirahətin olmaması ürək-damar sisteminə və bədənin ümumi vəziyyətinə mənfi təsir göstərir.
"Kişilər həm emosional, həm də fiziki vəziyyətlərinə təsir edən stressə daha güclü reaksiya verirlər. Qadınlar daha yüksək psixoloji dayanıqlığa malikdirlər, bu da onlara çətin vəziyyətlərin öhdəsindən daha asan gəlməyə imkan verir. Bundan əlavə, güclü cinsin nümayəndələri tibbi tövsiyələrə daha az riayət edir və tez-tez ekstremal idman növləri ilə məşğul olurlar, bu da xəsarət və qəza riskini artırır", deyə Mariya Dubinskaya vurğulayıb.
Mütəxəssis gözlənilən ömür fərqini azaltmaq üçün kişilərə mütəmadi olaraq tibbi müayinədən keçməyi, qida rasionuna daha çox lif daxil etməyi və doymuş yağ qəbulunu azaltmağı, siqaretdən imtina etməyi və spirt istehlakını azaltmağı, yuxu rejiminə riayət etməyi və stress səviyyəsini idarə etməyi, həddindən artıq stress olmadan orta fiziki fəaliyyətlə məşğul olmağı tövsiyə edir.
Poliqon.info
