İlk duş cihazları qədim zamanlarda icad edilmişdir. Yunanlar və Romalılar gigiyena və sağlamlıq məqsədləri üçün ictimai hamamlardan geniş istifadə edirdilər. Bu, ruh mədəniyyətinin əsrlər boyu izlənilə biləcəyini sübut edir.
Ucnoqta.az xəbər verir ki, duş təkcə bədəni təmizləmək üçün deyil, həm də istirahət və düşüncə anıdır. Ancaq uzun müddət duş qəbul etmək həmişə faydalı deyil. Məlum olub ki, suda çox uzun müddət və ya çox isti temperaturda qalmaq dərinizə və ümumi sağlamlığınıza mənfi təsir göstərə bilər. Buna görə də duş qəbul edərkən dərinizə və sağlamlığınıza zərər verməməyi bilmək vacibdir.
Həkimlər dərini təbii nəm və yağlarından məhrum etməmək üçün hər gün duş qəbul etməməyi tövsiyə edirlər. Mütəxəssislər bildirirlər ki, dəri problemlərinin yaranmasının qarşısını almaq və ultrabənövşəyi şüalardan qorunmaq üçün məşqdən sonra duş qəbul etmək xüsusilə vacibdir. Duşda sərf etmək üçün optimal vaxt 5-15 dəqiqədir və dərinin təbii baryerini qorumaq üçün isti sudan deyil, ilıq və ya sərin sudan istifadə etmək tövsiyə olunur.
Soyuq duşun faydaları
Soyuq duş, qeyri-adi təbiətinə baxmayaraq, dərinizin və saçınızın sağlamlığı üçün faydalı ola bilər. Nəm saxlamağa, saçları gücləndirməyə, həmçinin toxunulmazlığı və bədən tonunu yaxşılaşdırmağa kömək edir. Odur ki, soyuq duşun faydalarını, xüsusən də orqanizmdə gərginliyin artdığı dövrlərdə unutmaq olmaz.
Yadda saxlamaq lazımdır ki, duş qəbul edərkən düzgün dəriyə qulluq dərinizin vəziyyətinə və sağlamlığına əhəmiyyətli dərəcədə təsir edə bilər. Dərinin təbii balansını qorumaq və susuzlaşdırmanın qarşısını almaq üçün təbii məhsullardan istifadə edin və isti su ilə həddindən artıq istifadə etməyin.
Beləliklə, duş qəbul etmək təkcə gigiyena proseduru deyil, həm də dərinin sağlamlığını və gözəlliyini qorumaq üçün bir yoldur. Mütəxəssis məsləhətlərinə əməl etməklə və bədəninizə düzgün qulluq etməklə, dərinizin təbii parıltısını qoruyub saxlaya və hər gün özünüzü rahat hiss edə bilərsiniz.
