Zəncəfil qədim dövrlərdən sağlamlıq üçün faydalı bitki kimi istifadə olunur. Onun antibakterial, iltihabəleyhinə və immuniteti gücləndirən xüsusiyyətləri ilə yanaşı, bəzi hallarda yan təsirləri də ola bilər.
Far.Az zəncəfilin mənfi və müsbət tərəflərini təqdim edir.
Müsbət tərəfləri:
-İmmuniteti gücləndirir – tərkibindəki antioksidantlar orqanizmi virus və bakteriyalardan qoruyur.
-Həzm sisteminə faydalıdır – mədə problemlərini azaldır, həzmi yaxşılaşdırır və ürəkbulanmanı aradan qaldırır.
-Ağrıkəsici təsiri göstərir – baş, əzələ və oynaq ağrılarını yüngülləşdirir.
-Qan dövranını yaxşılaşdırır – damarların elastikliyini artıraraq ürək-damar sisteminə müsbət təsir edir.
Mənfi təsirləri:
-Qastrit və ya mədə xorası olanlar üçün zərərlidir – turşuluğu artıraraq mədə divarına mənfi təsir göstərə bilər.
-Qan təzyiqinə təsir edə bilər – yüksək dozada qəbul edildikdə qan təzyiqini aşağı sala bilər.
-Hamiləlikdə ehtiyatla istifadə edilməlidir – bəzi hallarda erkən doğuş və ya digər risklər yarada bilər.
Həkimlər zəncəfilin gündəlik 3-4 qramdan çox istehlak edilməməsini tövsiyə edirlər. Xüsusilə xroniki xəstəlikləri olan şəxslər bu bitkini rasionlarına daxil etməzdən əvvəl mütəxəssis məsləhəti almalıdırlar.
