Genetik faktorlar, travmalar, istifadə edilən dərmanlar, qeyri-kafi hisslər və uzun müddət tək qalmaq kimi bir çox faktor ruhi sağlamlığın gündən-günə pisləşməsinə səbəb ola bilər. Mütəxəssislər intihar düşüncələrinin artması və ya sosial əlaqələrin pozulması kimi bir çox simptomların psixoloji dəstəyə ehtiyacınız olduğunu ifadə edə biləcəyini söyləyirlər.
Medianews.az xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, psixi xəstəliyin simptomları insandan insana dəyişə bilər.
Lakin psixi sağlamlıq problemlərinizin nə qədər ciddi olduğunu anlamağa kömək etmək üçün bəzi ümumi xəbərdarlıq əlamətlərinə diqqət yetirmək vacibdir.
Bunlara aşağıdakı simptomlar daxildir:
Səbəbsiz uzun müddət kədərlənmək
Əhval dəyişkənliyi
Bir hadisə və ya vəziyyətlə bağlı həddindən artıq narahat olmaq
Boşluq hissi və ya həyatın bəzi aspektlərinə maraq olmaması
Qəzəb, düşmənçilik və ya zorakılıq partlayışları
Başqaları ilə empati qurmaqda çətinlik
İntihar düşüncələri və ya davranışları
Özünə zərər verən davranışlar
Vaxt itirdiyinizi və ya yaddaşınızda boşluqların olduğunu hiss etmək
Sosial fəaliyyətlərdən və əvvəllər zövq aldığınız insanlardan qaçmaq
Aldanmalarla qarşılaşmaq və ya doğru olmayan şeylərə inanmaq
Mövcud olmayan halüsinasiyalar və ya duyğu təcrübələri
Psixologiyanın köhnəldiyini göstərən fiziki əlamətlər də var. Bunları aşağıdakı kimi sıralamaq olar:
Tərləmə, ürəkbulanma, sürətli ürək döyüntüsü və nəfəs darlığı ilə müşayiət olunan şiddətli narahatlıq və ya qorxu
Yuxu rejiminin pozulması, həddindən artıq yuxululuq və ya yuxusuzluq
Davamlı yorğunluq hissi
Cinsi istəkdə əhəmiyyətli dəyişikliklər (riskli cinsi davranış daxil olmaqla)
Yemək vərdişlərində dəyişikliklər (məsələn, həddindən artıq yemək və ya iştahsızlıq)
