Yaşıl üzüm tərkibindəki vitamin, mineral və antioksidant tərkibi ilə bir çox fayda təmin edən bir meyvədir. 

 

Qlobal.net bildirir ki, tərkibində C vitamini, K vitamini, kalium və polifenollar olan yaşıl üzüm immunitetə töhfə verir, hüceyrələrin zədələnməsinin qarşısını alır və ürək sağlamlığına qoruyucu təsir göstərir. 

 

Bəs Yaşıl Üzümün Faydaları Nələrdir?

 

1)İmmuniteti Gücləndirir:

Yaşıl üzüm immunitet sistemini gücləndirir, çünki tərkibində C vitamini, polifenollar və flavonoidlər var. Xüsusilə, resveratrol birləşməsi immunitet hüceyrələrinin funksionallığını yaxşılaşdırır.

 

2)Ürək Sağlamlığını Qoruyur:

Yaşıl üzüm Tərkibindəki flavonoidlər, kalium və resveratrol sayəsində ürək sağlamlığını qoruyur. Flavonoidlər aterosklerozun qarşısını alaraq qan dövranını yaxşılaşdıra bilər, kalium isə qan təzyiqini tarazlayaraq ürək yükünü azaldır. Yaşıl üzümün faydaları ürək sağlamlığına müsbət təsirləri ilə tanınır.

 

3)Göz Sağlamlığını Qoruyur:

Yaşıl üzüm Lutein, zeaksantin və C vitamini ilə göz sağlamlığını qoruyur. Bu komponentlər retinanı stressdən qoruyaraq katarakt və makula degenerasiyası kimi göz xəstəlikləri riskini azaldır.

 

4)Qocalma Əlamətlərini Ləngidir:

Yaşıl üzüm qocalma prosesini ləngidir. Resveratrol hüceyrələrin yenilənməsini təşviq edərək dərinin elastikliyini qoruya və qırışların görünüşünü gecikdirir.

 

5)Sümükləri Gücləndirir:

Yaşıl üzüm K vitamini, maqnezium və kalsiumla sümük sıxlığını artıra və osteoporozu azaldır. K vitamini sümük metabolizmasını tənzimləyən osteokalsin zülalının aktivləşdirilməsində iştirak edir.

 

6)Qaraciyərə Yaxşı Təsir Edir:

Yaşıl üzüm qaraciyər hüceyrələrini toksinlərdən təmizləyərək qaraciyərin sağlamlığını qoruyur. Polifenollar yağlı qaraciyəri və ya onunla əlaqəli iltihabı azaldır.

 

Səbinə

Qlobal.net